ב-Online
 
 
 
 
 
 
 
Popular Science 
5 עצות לשמירה על הריכוז 
 
 מחשב מקבוק    צילום: יח``צ    
Popular Science |
 
אריק מיקה, Popular Science

החיים המקוונים מלאים הסחות דעת. 5 עצות שיעזרו לכם להתמקד בעבודה ולרסן את ההתמכרות לאינטרנט

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
לא, זה ממש לא יעזור לכם להתרכז בעבודה
 לא, זה ממש לא יעזור לכם להתרכז בעבודה 
 צילום: flickr, moria, cc by 
 
1. לפתח רגשי אשמה
כדי לגלות כיצד עבר היום, אפשר להיעזר בתוכנת RescueTime שמודדת את מספר הדקות שמבלים בכל אתר ויישום. הנתונים מוצגים בתרשימים שמסייעים לאתר את מוקדי ההפרעה העיקריים.

2. לנתק את האינטרנט
כדי לרסן את ההתמכרות לאינטרנט אפשר להוריד את תוכנת Browser Timer שסוגרת את הדפדפן בתום פרק זמן שנקבע. אפשר להיעזר גם בתוכנת Freedom שמנתקת זמנית את החיבור לאינטרנט [כדי לשוב ולהתחבר חייבים לאתחל את המחשב].

3. להאפיל את המסך
לאחר שמנתקים את החיבור לאינטרנט אפשר לסלק את ההפרעות שנותרו בעזרת התוכנות Clutter Cloak או Think. כדי לצמצם הפרעות צובעות שתי התוכנות בצבע שחור את כל שטחו של המסך - למעט החלון בו עובדים.

4. למדוד את הזמן
ברגע שמתחילים לבצע משימה מפעילים את שעון העצר של תוכנת Time Tracker אשר ממחישה את המחזורים של העבודה וההפסקות. כדי לכמת את שוויו של הריכוז אפשר להיעזר בתוכנת Work Timer אשר מחשבת כמה לגבות תמורת הזמן המוקדש לעבודה מסוימת.

5. להעלים רעשי רקע
מלמולים מהסביבה מפריעים להתרכז בעבודה. תוכנת ChatterBlocker משמיעה תמהיל מתוכנן בקפידה של קולות גשם, ציוץ ציפורים או מוזיקה שקטה כדי להאפיל על רעשי הרקע.
 
פוקוס, פוקוס, פוקוס
 פוקוס, פוקוס, פוקוס   צילום: flickr, Alex Osterwalder, cc by sa 
 

עוד בגיליון: האם אפשר להסתפק בגוגל?

 
רוצים לדעת האם ניתן להסתפק בחיפושים בגוגל? תוכלו למצוא זאת בגיליון המלא של Popular Science ישראל. אתר nana10 מציע לכם מנוי היכרות ל-Popular Science ישראל במחיר מיוחד. לחצו כאן לפרטים.

עוד כתבות של Popular Science ב-nana10
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by